140 g d'amandes
100 g de sucre
Pépites de chocolat
120 g de noix de cajoux
120 g de noix de cajoux
120 g d'eau
500 g sirop d'érable
80 g de noisettes
160 g de miel bio
100 g de noix de coco
110 g d'huile de noix de coco
45 g d'avoine
6 g de graines de lin
60 g d'abricots secs
1
Dans un grand bol, mélanger les amandes, les noix, les cajou, les noisettes, la noix de coco, l'avoine, graine de lin et les fruits. Mettre de côté.
2
Dans une casserole, mélanger le sucre, l'eau, le sirop d’érable, le miel et l'huile de noix de coco.
3
Porter à ébullition à feu moyen Verser sur les ingrédients secs. Utilisez une spatule en silicone pour mélanger.
4
Répartir dans le moule préparé et laisser refroidir au moins 3h.
CatégorieGouter, Petit dejeuner
Ingrédients
140 g d'amandes
100 g de sucre
Pépites de chocolat
120 g de noix de cajoux
120 g de noix de cajoux
120 g d'eau
500 g sirop d'érable
80 g de noisettes
160 g de miel bio
100 g de noix de coco
110 g d'huile de noix de coco
45 g d'avoine
6 g de graines de lin
60 g d'abricots secs
